7 tips ampuh mencegah rambut rontok

Cara mencegah rambut rontok - Berbagai masalah seperti stres, perubahan hormon, dan penyakit tertentu dapat menyebabkan pemicu utama terjadinya kerontokan pada rambut. Sebagian juga karena alami yang disebabkan karena faktor usia. Masalah ini memang sepertinya ringan, namun jika terjadi terus- menerus juga akan membuat rasa tidak percaya diri.

Perawatan rambut yang tidak tepat akan menyebabkan rambut rontok. Ada baiknya bila membiasakan memberikan perawatan yang baik untuk rambut kita, berikut ini tips perawatan agar rambut tidak mudah rontok.

1. Mengeringkan rambut sebelum menyisir
Saat rambut basah struktur rambut lebih rapuh, sebaiknya apabila ingin menyisir rambut keringkan terlebih dahulu dengan menggunakan handuk.

2. Keramas dengan shampo
Cuci rambut anda setidaknya minimal 2 minggu sekali menggunakan shampo yang tepat. Dianjurkan setelah berenang di kolam renang sebaiknya langsung keramas untuk menghindari kerusakan folikel rambut akibat kandungan klorin yang ada pada kolam renang.

3. Gunakan sisir bergerigi lebar
Diantara berbagai jenis sisir, sisir bergerigi lebar atau jarang lebih cocok digunakan untuk orang yang mempunyai rambut yang mudah rontok

4. Gaya rambut longgar
Jika telah terbiasa mengikuti trend rambut, sebaiknya pilih gaya rambut yang longgar dalam penataannya untuk menghindari tarikan konstan yang berakibat pada folikel rambut.

5. Asupan protein
Perhatikan kebutuhan protein karena rambut sendiri terdiri dari protein keratin. Biasakan konsumsi makanan yang mengandung protein seperti telur, susu, keju, daging, kedelai, dan kacang- kacangan.

6. Hindari sengatan sinar matahari
Sengatan sinar matahari pada kulit kepala membuat folekil rambut tidak mampu untuk mempertahankan rambut.

7. Kontrol Emosi
Jaga keseimbangan emosi agar tidak terkena stres yang juga menjadi salah satu penyebab dari kerontokan rambut. Tidak hanya itu saja stres dapat membuat kebotakan pada rambut

5 jenis kerontokan pada rambut

Jenis kerontokan pada rambut - Fakta menunjukkan bahwa dari hasil survey yang diadakan oleh IndoPacific Edelmen yang dilakukan di 10 kota besar indonesia menunjukkan 70% wanita di Indonesia mengalami masalah kerontokan rambut. Dalam kerontokan rambut yang normal adalah sekitar 100 helai per hari.

Traumatic stress dapat menyebabkan rambut mudah rontok yang sering disebut dengan telogen effluvium. Namun secara alami rambut akan tumbuh normal kembali apabila stres hilang.

Kerontokan rambut mempunyai beberapa jenis yang berbeda, diantaranya:

1. Alopesia androgenik
Kerontokan pada jenis Alopesia androgenik dipengaruhi oleh hormon androgen yang bersifat genetik atau sering disebut dengan rambut rontok keturunan. Pada jenis merupakan yang paling umum dialami oleh para wanita.

Pada prosesnya rambut akan menipis dan menghilang dari atas dahi sampai yang meluas sampai kebelakang. Rambut pada bagian samping dan belakang masih tersisa. Pada wanita jarang terjadi kebotakan total pada rambut rontok jenis ini. Penipisan rambut sering terjadi pada usia 20- 30 tahunan yang kadang diperparah oleh gangguan keseimbangan hormon androgen.

2. Alopesia areata
Penyebab rambut rontok jenis ini dikarenakan gangguan auto-imun, yaitu kondisi dimana sel darah putih menyerang folekil rambut. Kerontokan tidak hanya terjadi pada rambut kepala saja, namun juga dapat menyerang bulu kaki, bulu mata, dan alis. Kerontokan bersifat sementara dan rambut dapat tumbuh kembali walaupun tanpa pengobatan.

3. Telogen effluvium
Kerontokan yang terjadi secara mendadak, hal ini hanya terjadi sementara saat sesudah sakit atau karena stres besar. Jumlah kerontokan sangat besar seperti halnya saat menyisir atau mencuci rambut dengan jumlah kerontokan hingga satu genggaman tangan.

4. Alopesia difusa
Kurangnya kelenjar tiroid salah satu penyebab utama, disebabkan oleh konsumsi obat- obatan berdosis tinggi, talium, dan juga obat kanker. Umumnya rambut akan tumbuh kembali jika penyebabnya telah hilang.

5. Degenerasi folikel
Mengubah gaya rambut seperti rebonding, bahan kimia, dan juga cat rambut akan berefek pada folekil rambut. Sebaiknya hindari bahan kimia yang secara tidak langsung dapat menjadi penyebab agar rambut tetap sehat.

Cara cepat memanjangkan rambut dan tips merawatnya

Cara memanjangkan rambut dan tips merawatnya - Pertumbuhan rambut terkadang susah untuk menjadi panjang. Sebagian dari mereka terlanjur untuk memotong rambutnya dengan berbagai alasan tertentu. Padahal banyak sekali yang menginginkan untuk mempunyai rambut lebat dan panjang agar tampak tampil memukau dan mempesona.

Yang kita butuhkan adalah nutrisi yang tepat untuk rambut pada bagian sel- sel epidermis agar rambut dapat tumbuh lebih cepat dari sebelumnya. Resep ramuan tradisional yang menggunakan bahan alami akan membuat rambut anda lebih cepat menyerap nutrisi- nutrisi penting. Berikut cara cepat dan alami memanjangkan rambut.

1. Jeruk nipis
Gunakan air perasan jeruk nipis sebelum anda keramas, pijatkan ke semua permukaan kulit kepala dan diamkan selama 15 menit sebelum anda mulai untuk keramas.

2. Santan kelapa
Santan bisa anda gunakan untuk menutrisi rambut, namun sebaiknya tidak menggunakan cara ini apabila jenis rambut anda adalah jenis rambut yang berminyak karena jika menggunakan santan akan menimbulkan kelembapan yang berlebih di kulit kepala. Cara penggunaannya yaitu dengan mengoleskan santan di kepala kemudian pijat kulit kepala hingga merata dan perlahan. Kemudian bungkus dengan handuk yang telah direndam dengan air hangat dan telah diperas. Penggunaan handuk sebagai pembungkus kepala ini digunakan agar santan kelapa lebih cepat terserap oleh rambut.

3. Putih telur
Sediakan 3 butir telur dan cukup ambil putihnya saja dan kocok hingga merata. Oleskan ke seluruh permukaan rambut yang diiringi dengan pijatan, kemudian diamkan selema 10 - 15 menit. Kemudian bersihkan dengan cara keramas menggunakan shampo.

4. Konsumsi vitamin B
Supaya rambut anda tetap sehat dan subur diperlukan asupan nutrisi yang benar- benar dibutuhkan oleh rambut.  Salah satu nutrisi penting ini adalah vitamin B. Tanpa asupan vitamin B rambut anda akan kering dan rapuh. Konsumsi vitamin B yang cukup agar rambut dapat tumbuh dengan subur.

5. Konsumsi protein
Protein diperlukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi rambut, anda dapat mengkonsumsi makanan berprotein tinggi seperti kacang- kacangan, produk olahan susu, ayam, telur, dan ikan.

6. Teh Hijau
Sebagai bahan alami yang memiliki kandungan antioksidan tinggi, teh hijau dapat memperlancar sirkulasi darah menuju rambut sehingga nutrisi penting lebih cepat teserap yang berfungsi untuk memanjangkan rambut anda. Cara penggunaannya dengan menyeduh teh hijau, setelah itu balurkan ke rambut anda dan bungkus dengan handuk. Diamkan kurag lebih 20 menit lalu bilas dengan air hingga bersih.

7. Perbanyak minum air putih
Tidak hanya tubuh sehat yang anda dapatkan, tapi juga akan mengaktifkan sel- sel dalam rambut jika minum air putih 8 gelas per hari. Semakin kuat jaringan- jaringan yang ada pada rambut maka akan membuat pertumbuhan juga semakin cepat.

8. Minyak Zaitun
Teteskan 5 tetes minyak zaitun ke rambut setelah keramas,  Lakuka pemijatan di area kulit kepala dan diamkan selama semalan agar kandungan nutrisi terserap. Saat pagi hari cuci rambut anda dengan air bersih.

Selain cara menumbuhkan rambut dengan bahan alami diatas anda juga perlu mengetahui beberapa hal yang harus anda hindari yang dapat merusak kesehatan rambut anda, berikut beberapa tips yang harus anda ketahui

- Kurangi Blow- dry
Blow dry memang dapat dengan cepat mengeringkan rambut, terutama saat terburu- buru dikejar waktu. Tapi jika rambut sering terkena udara panas dari hair dryer malah akan membuat rambut rusak, kering dan patah- patah. Sebaiknya jika ingin mengeringkan rambut gunakan udara bebas atau jika ingin menggunakan hair dryer gunakan dengan jarak yang tidak terlalu dekat dan duhu yang tidak terlalu panas.

- Hindari kolam renang
Sebiknya anda hindari terlebih dahulu kolam renang karena air di dalamnya mengandung klorin yang terbukti dapat merusak rambut.

- Memotong ujung rambut yang rusak
Potong ujung rambut yang rusak secara rutin, khususnya rambut yang bercabang. Potong ujung rambut bercabang anda minamal setengah centimeter. Anda bisa lakukan hal ini dalam kurun waktu 2- 4 bulan sekali.

Vitamin Untuk Rambut Rontok

Vitamin penting untuk rambut rontok - Mempunyai rambut yang mudah rontok memang memalukan, terlebih jika orang lain melihat rambut kita menempel di baju yang mungkin mereka mengira kita tidak pernah merawatnya. Dengan mengalami hal ini membuat minder dan tidak berani tampil percaya diri dihadapan orang.

Rambut merupakan pelengkap penampilan untuk penyempurnaan kecantikan, dengan mengalami kerontokan maka wajar sebagian orang resah karena takut jika hal ini terus menerus terjadi maka akan timbul kebotakan jika tidak ditangani sedini mungkin.

Untuk itu anda sebelumnya harus mengetahui beberapa penyebab rambut rontok agar tidak lagi datang sehingga rambut anda sehat setiap saat dan jangan lupa memberikan asupan vitamin untuk rambut rontok. Berikut beberapa faktor penyebab rambut rontok diantaranya

1. Infeksi
Kerontokan rambut salah satu penyebabnya adalah karena infeksi. Ini biasanya diderita oleh anak- anak. Beberapa jenis infeksi tersebut diantaranya adalah infeksi jamur di kulit kepala.

2. Kurang gizi
Kurang gizi diakibatkan oleh diet yang terlalu ketat merupakan pemicu terjadinya kerontokan. Oleh sebab itu dibutuhkan vitamin untuk rambut rontok agar dapat rambut menjadi sehat kembali.

3. Masa menopause
Wanita yang akan menginjak masa menopause umumnya akan mengalami kerontokan pada rambut. Kerontokan rambut ini sebenarnya suatu pertanda anda akan menginjak masa menopause.

4. Gangguan Hormonal
Rambut akan terkana dampaknya jika tiroid aktif dan tidak aktif. Biasanya kerontokan pada rambut ini akan sembuh dengan sendirinya jika masalah tiroid ini teratasi. Tidak hanya itu saja, gangguan hormon androgen dan esterogen merupakan salah satu penyebab rambut rontok.

5. Adanya penyakit
Rambut rontok ini juga bisa dikatakan sebagai gejala dari beberapa penyakit autoimun seperti lupus dan diabetes.

6. Persalinan
Biasanya ibu hamil yang telah melakukan persalinan, khususnya pada 3 bulan setelah melakukan persalinan banyak yang mengalami kerontokan rambut. Namun hal ini hanya sementara dan rambut akan sehat kembali secara alami beberapa bulan kemudian.

Ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk menghentikan kerontokan pada rambut, salah satunya iyalah dengan menggunakan vitamin. Beberapa vitamin penting untuk rambut rontok anda yaitu vitamin A, vitamin B, vitamin B3(niacin), B5, B9, vitamin C, biotin, dan vitamin E.

Vitamin- vitamin diatas mempunyai kegunaan masing- masing, berikut ini beberapa penjelasan manfaat vitamin untuk rambut rontok diatas.

- Vitamin A
Kulit kepala memerlukan asupan vitamin yang cukup, jika kekurangan maka kulit kepala akan kering dan rambut akan mudah rontok.

- Vitamin B
Vitamin B berfungsi untuk menjaga tubuh tetap memproduksi protein yang membuat batang rambut terjaga kekuatannya. ketebalan, dan kesehatannya.

- Vitamin B3
Vitamin B3 mudah terlarut dalam lemak, dan dalam hal ini membuat lemak sebagai pendukung vitamin B3 untuk merangsang rambut tumbuh lebih sehat dan kuat, membantu memperkuat akar rambut, dan juga mencegah kerontokan pada rambut.

- Vitamin B5 dan B9
Vitamin B5 berfungsi untuk memperlambat pertumbuhan uban, sedangkan vitamin B9 digunakan untuk merangsang pertumbuhan rambut.

- Vitamin C
Dalam vitamin C terdapat kandungan antioksidan yang dapat mendukung produksi kolagen. Kolagen tersebut akan menstimulus pertumbuhan rambut lebih sehat.

- Biotin
alam kerjanya biotin akan merangsang karbohidrat, protein, lemak, dan enzim yang diperlukan untuk kesehatan rambut agar tidak terjadi masalah- masalah seperti rambut rontok.

- Vitamin E
Dalam sirkulasi darah vitamin E diperlukan untuk meningkatkan peredaran darah ke seluruh jaringan sel  rambut yang ada pada kulit kepala untuk memasuk asupan nutrisi yang diperlukan oleh rambut.

Shampoo khusus mempercepat pertumbuhan rambut

Shampoo untuk mempercepat pertumbuhan rambut - Cepatnya muncul trends rambut baru membuat seseorang akan berganti- ganti model rambut, tidak jarang yang sudah mempunyai rambut panjang untuk memotongnya demi memilih model gaya rambut favorit. Namun bagaimana jika ingin kembali lagi ingin mempunyai rambut yang panjang terlebih dengan waktu yang cepat.

Adakalanya penggunaan shampoo dan conditioner yang tepat dapat membuat rambut kita tumbuh lebih cepat daripada shampoo lain yang berbeda manfaatnya. Jika anda membutuhkan shampoo dan conditioner yang berkhasiat untuk mempercepat pertumbuhan rambut maka pilihlah shampoo dan conditioner yang mengandung avocado oil dan shea butter.

Tidak hanya mempercepat pertumbuhan rambut saja,  shampoo dan conditioner yang mengandung avocado oil dan shea butter juga akan membuat rambut tumbuh lebih lurus dan tidak bercabang. Dan perlu juga untuk menjaga kelembapan rambut karena kelembapan rambut merupakan poin penting untuk mempercepat pertumbuhan rambut.

Agar lebih maksimal gunakan juga vitamin yang sekarang sudah banyak beredar di toko dan supermarket dan tentunya pilih vitamin yang berkhasiat untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Kebersihan rambut juga harus terjaga, anda bisa melakukan hal ini untuk membuang kotoran di kepala dengan cara memijat- mijat dengan jari di kulit kepala saat anda keramas. Jaga rambut anda dari panas terik matahari dan panas dari hair dryer. Gunakan hair dryer dengan jarak yang tepat dan aman supaya tidak terlalu panas agar rambut anda tidak rusak.

6 Resep Alami untuk menghilangkan ketombe

Cara Menghilangkan Ketombe dengan resep alami - Ketombe berbentuk serpihan- serpihan putih yang bisa didapatkan di kulit kepala, bahu, dan pakaian merupakan sel kulit mati yang disebabkan oleh jamur bernama Pityrosporum Ovale. Jamur ini secara normal terdapat pada kulit kepala semua orang.

Setiap bulan sel- sel kulit kepala mengalami pergantian, namun apabila prosesnya menjadi lebih cepat akan menyebabkan gangguan yang disebut dengan ketombe.

Ada tips untuk menghilangkan ketombe dengan resep alami selain menggunakan shampo anti ketombe:

1. Lidah Buaya
Cukup ambil daging dari daun lidah buaya dengan cara mengupas kulitnya terlebih dahulu, kemudian oleskan ke kulit kepala hingga merata. Diamkan kurang lebih 10 menit lalu bilas dengan air bersih atau keramas dengan shampo.

2. Jeruk nipis
Peras jeruk nipis sampai mendapatkan sarinya kurang lebih 2 sendok makan, oleskan ke rambut dan kulit kepala. Sediakan juga satu gelas air putih yang telah dicampur dengan 1 sendok makan perasan sari lemon, siramkan ke rambut secara merata. Ulangi hingga ketombe di kulit kepala hilang.

3. Santan Kelapa
Ambil setengah dari isi kelapa, parut kemudian peras untuk mendapatkan santannya, campur dengan 1 gelas jus nanas, tambahkan perasan jeruk nipis. Cuci rambut anda dengan air campuran santan kelapa ini 1 kali dalam 5 hari sampai ketombe benar- benar hilang.

4. Minyak Zaitun
Campurkan 2 sendok minyak zaitun dengan 1 sendok minyak almond, oleskan ke kulit kepala dan pijat- pijat. Diamkan selama 15 menit kemudian bilas dengan air bersih.

5. Cuka
Campurkan 1 cangkir cuka dengan 1 cangkir air bersih, gunakan campuran cuka tersebut untuk mencuci rambut, diamkan sebentar lalu keramas dengan shampo.

6. Soda Kue
Basahi rambut terlebih dahulu, ambilah 1 genggam soda kue dan oleskan ke kulit kepala kemudian bersihkan rambut menggunakan shampo. Efek samping menggunakan soda kue yaitu pertama rambut akan terasa kering namun dalam pemakaian selama 1 minggu akan terlihat perbedaannya.

Cara Mudah Menghilangkan Kutu Rambut

Cara mudah menghilangkan kutu rambut - Rambut adalah satu hal yang selalu mendapat perhatian khusus terutama bagi wanita. Tapi, banyak juga wanita yang enggan merawat rambut mereka apalagi bagi mereka yang berjilbab. Salah satu masalah rambut yang sering terjadi adalah kutu rambut. Menghilangkan kutu rambut bukanlah hal yang sulit sebenarnya. Jika anda mengalami masalah tersebut, terlebih dulu kenalilah apa yang menyebabkan kutu suka dirambut anda.

Untuk menghilangkan kutu rambut, anda harus mengetahui terlebih dulu apa saja yang menyebabkan kutu tersebut senang berkunjung di rambut anda. Jika hal ini tidak segera diatasi, apakah anda bisa berpenampilan menarik dan percaya diri? Tentu tidak, betul? Bisa-bisa anda malah dikucilkan dari pergaulan  karena orang lain takut tertular kutu anda.

Berikut beberapa penyebab kutu rambut

• Kurang menjaga kebersihan rambut
• Kesalahan saat memilih produk perawatan rambut
• Kurang menjaga kebersihan kamar seperti bantal, sprey dan selimut
• Tertular seseorang yang punya kutu rambut
• Lingkungan sekitar yang tidak bersih

Jika anda termasuk salah satu orang yang memiliki banyak kutu rambut, pilihlah cara menghilangkan kutu rambut yang tepat  seperti dibawah ini:

•    Menjaga kebersihan rambut
Menghilangkan kutu rambut bisa anda lakukan dengan cara menjaga kebersihan rambut, hal ini bisa anda lakukan seperti keramas 2 sampai 3 kali seminggu. Tentu saja anda harus menggunakan shampoo yang cocok untuk rambut anda sehingga rambut sehat dan bersih.

•    Menjaga kebersihan kamar
Setidaknya seminggu sekali sarung bantal, guling dan sprey dicuci menggunakan deterjen. Selain itu setiap akan tidur anda bisa membersihkan kasur dan bantal dengan pembersih untuk menghilangkan kotoran.

•    Menggunakan obat penghilang kutu
Jika anda benar-benar ingin menghilangkan kutu rambut dengan cepat, pilihlah obat penghilang kutu rambut yang tersedia di apotik atau toko lainnya dan gunakan sesuai petunjuk.

•    Menjauh dari penular kutu rambut
Jika anda mengetahui seseorang yang memiliki kutu rambut, sebaiknya anda menghindar dan menjauhi orang tersebut agar anda tidak tertular kembali. Dengan demikian anda bisa menghilangkan kutu rambut yang mengganggu anda selama ini.

Cara Menghilangkan Uban Dengan Cepat

Cara menghilangkan uban secara cepat dan aman - Uban adalah hal yang wajar terjadi pada orang yang usiannya sudah lanjut, tapi tidak menutup kemungkinan anda yang masih muda beruban. Sekarang banyak anak muda yang beruban, jadi bukan hanya orang tua saja yang ubanan tapi anda pun juga bisa beruban.

 Jika anda beruban, sudahkah  anda memilih cara menghilangkan uban yang tepat? Uban timbul bukan karena tidka ada sebab jika yang beruban bukan orang tua atau lanjut usia. Sebelum anda menghilangkan uban, ada baiknya ada mengetahui dulu beberapa penyebab uban, diantaranya:

•    Merokok yang berlebihan
Jika anda penggemar rokok, resiko ubanan pada diri anda cukup besar sekalipun anda belum tua.

•    Pola makan yang tidak tepat
Ubanan juga bisa disebabkan oleh pola makan yang kurang tepat, sehingga gizi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh seperti halnya yang dibutuhkan rambut juga tidak cukup.

•    Gangguan organ tubuh
Penyebab timbulnya uban juga bisa karena beberapa organ tubuh mengalami masalah sehingga tidak bisa bekerja dengan baik. Seperti karena kerusakan kelenjar tiroid dan kelenjar hipofisis pada tubuh.

•    Kekurangan vitamin B12
Seseorang yang kekurangan vitamin ini akan mudah beruban dan juga mudah mengalami gangguan kesehatan.

•    Kondisi pikiran yang stres


Untuk menghilangkan uban dengan mudah dan cepat, berikut cara yang bisa anda lakukan:

•    Menjaga pola makan seimbang
Aturlah jam makan anda dan perhatikan asupan makanan yang anda konsumsi. Pilihlah makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan gizi bagi pertumbuhan rambut.

•    Hindari stress
Cobalah untuk lebih rileks agar anda tidak mudah stress. Anda bisa menonton film komedi atau rekreasi agar stress hilang.

•    Penuhi kebutuhan vitamin B12 yang ada dalam buah-buahan dan sayuran

•    Gunakan daun teh
Buat ramuan satu sendok teh garam yang dicampur dengan daun teh dan teh yang sudah disaring. Usapkan pada rambut selama 30 menit sampia 1 jam kemudian bilas dengan air bersih, lakukan setiap hari sampai 1 minggu.

Pilihlah produk shampoo yang tepat untuk jenis rambut anda.

Daftar Makanan Penyebab Ketombe

Daftar Makanan Penyebab Ketombe - Disamping gaya hidup yang tidak sehat, makanan juga dapat menjadi penyebab masalah pada rambut terutama masalah ketombe. Anda harus benar- benar jeli dalam memilih makanan mana yang bagus untuk kulit kepala dan juga daftar makanan yang sebaiknya dihindari yang malah akan menjadi suatu penyebab munculnya ketombe.

Adapun beberapa daftar makanan penyebab ketombe di kulit kepala

1. Gorengan
Untuk anda yang suka mengkonsumsi gorengan sebaiknya waspada karena gorengan disinyalir menjadi penyebab munculnya ketombe. Tidak hanya menyebabkan kolesterol, tetapi juga merangsang minyak berlebih di kulit kepala dan kondisi kulit kepala tidak stabil dari lembab ke kering dan sebaliknya.

2. Makanan Pedas
Tidak hanya gorengan saja yang menyebabkan produksi minyak berlebih di kulit kepala, namun juga makanan pedas yang menjadikan kondisi kulit kepala tidak stabil. Jika anda sering mengkonsumsi makanan pedas bisa jadi rambut akan lepek dan gatal dan yang lebih parah lagi rambut akan mudah patah.

3. Makanan terlalu panas
Apabila anda akan mengkonsumsi makanan panas yang baru disajikan sebaiknya jangan terburu- buru untuk melahapnya. Sebaiknya tunggu dahulu hingga dingin dan tidak terlalu panas karena apabila mengkonsumsi makanan terlalu panas akan merangsang suhu tubuh menjadi meningkat dari bagian kepala hingga organ pencernaan yang dapat mempengaruhi kondisi kulit kepala.

4. Produk Olahan Susu
Jika anda sangat menyukai makanan yang berbahan dasar susu maka sebaiknya tetap harus waspada dengan tidak terlalu banyak mengkonsumsinya dikarenakan dapat mengurangi ketahanan kondisi kulit kepala dan memicu munculnya ketombe. Makanan ini diantaranya es krim, susu murni, dan keju.

5. Makanan mengandung gula tinggi
Sebaiknya anda hindari makanan yang mengandung gula tinggi jika anda sedang mengalami masalah ketombe agar tidak semakin memperparah kondisinya. Jika memang anda sangat menyukai makanan manis sebaiknya ganti cemilan manis anda dengan buah- buahan yang manisnya berasal dari masak pohon ( manis alami ).

Penyebab rambut rontok dan cara mengatasinya

Penyebab rambut rontok dan cara mengatasinya - Bagi kaum hawa rambut merupakan mahkota yang sangat berharga. Namun bagaimana rasanya kalau rambut tersebut mengalami kerontokan?

Pastinya sangat menyebalkan dan merasa risih karena rontok tidak karuan terlebih lagi apabila rambut tersebut jatuh di makanan yang membuat selera makan kita menjadi berkurang.

Oleh sebab itu kita harus mengetahui apa penyebab rambut tersebut bisa rontok dan bagaimana cara mengatasinya.

1. Faktor Keturunan
Rambut rontok dari faktor genetis (keturunan) yang disebabkan oleh hormon androgen/ DHT/ dihydrotestosterone membuat folikel rambut menyusut menjadi tipis dan tidak dapat memproduksi rambut baru dengan baik.

2. Obat- obatan dosis tinggi
Mengkonsumsi obat- obatan dan vitamin dengan dosis tinggi dapat menyebabkan rambut menjadi rontok. Contoh obat yang dapat membuat rambut rontok antara lain obat kanker, vitamin A, retinoid, talium, antidepresan, diuretik, dan pil Rx.

3. Auto-immune
Rambut rontok yang disebabkan oleh auto-immune ditandai dengan bintik- bintik berbentuk lingkaran. Namun kerontokan ini bersifat sementara dan tumbuh dapat tumbuh kembali apabila auto-immune telah hilang.

4. Anemia
Anemia sendiri disebabkan oleh kurangnya zat besi pada sel darah merah. Apabila hal ini terjadi maka akan mengganggu kesehatan folikel rambut.

5. Stress
Kondisi stres yang tinggi membuat kerontokan rambut di beberapa minggu kemudian. Dan biasanya kehilangan rambutnya bisa merata di kepala.

6. Kekurangan kalori
Diet rendah kalori akan membuat dampak yang buruk tehadap rambut anda. Rambut membutuhkan kalori yang cukup untuk tumbuh secara sehat.

7. Rebonding dan bahan kimia
Pewarnaan rambut dan rebonding yang menggunakan bahan kimia akan membuat rambut menjadi rusak. Terlalu sering menyisir rambut dengan sisir bergerigi rapat, sering mencuci rambut, dan sering mengikat rambut dengan ketat juga menjadikan salah satu penyebabnya mengapa rambut menjadi gampang rontok.

Tips cara mengatasi rambut rontok secara tradisional dan alami

1. Lidah Buaya
Lidah buaya bagus untuk pertumbuhan rambut karena mengandung vitamin dan mineral. Potong lidah buaya kemudian oleskan lendirnya ke rambut dan pijat- pijat sampai 15 menit, kemudian bilas dengan air bersih.

2. Daun seledri
Dengan kandungan kalsium, vitamin A, vitamin B, natrium, dan zat besi pada daun seledri membuat rangsangan pada rambut agar dapat tumbuh kuat, sehat, dan berkilau. Haluskan seledri yang dicampur dengan telur menggunakan blender. Kemudian oleskan pada rambut dan pijat- pijat sampai kurang lebih setengah jam, kemudian bila dengan air bersih.

3. Minyak zaitun
Oleskan minyak zaitu ke kulit kepala lalu pijat- pijat. Kemudian tutup kepala menggunakan shower cap selama 1 jam. minyak zaitun dapat diganti dengan minyak kelapa atau canola.

4. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang secara alami dapat mencegah kerontokan, Balurkan kurang lebih 2 bungkus teh hijau yang telah diseduh dengan air hangat. Pijat- pijat dan diamkan selama 30 menit kemudian bilas dengan air bersih.

Selain itu hindari kebiasaan yang tidak baik yang dapat membuat rusaknya rambut, gunakan sisir yang bergerigi jarang agar rambut tidak kusut saat dibilas.

Cara Menghilangkan Gatal Di Kulit Kepala

Cara Menghilangkan Gatal Di Kulit Kepala - Apakah Anda pusing dengan gatal di kulit kepala sehingga sangat menggangu aktivitas anda sehari-hari? Gatal di kulit kepala memang sangat menggangu lebih-lebih jika anda sedang dihadapkan pada acara tertentu.

Kadang rasa gatal memang menyiksa anda, apalagi bila gatal tersebut datang secara tiba-tiba dan disaat moment penting anda. Rasa gatal di kulit kepala banyak penyebabnya, namun bila anda tidak segera mengatasinya tentu sangat mengganggu anda.

Berikut beberapa penyebab gatal di kulit kepala:

•    Ketombe
Ketombe bisa menyebabkan gatal pada rambut karena pemakaian shampoo yang salah, pemakaian produk perawatan rambut yang berlebihan dan penggunaan pelurus rambut yang terlalu sering.

•    Penggunaan bahan kimia yang berlebihan
Saat anda menggunakan bahan kimia seperti cat rambut dan pelurus rambut, hal ini bisa menyebabkan kerusakan rambut dan rambut mongering dan gatal-gatal di kulit kepala.

•    Kurang menjaga kebersihan rambut
Jika anda malas keramas, jangan harap rambut anda akan indah dan sehat. Pasti kulit kepala gatal dan rambut tidak cantik.

Untuk menghilangkan gatal di kulit kepala, anda bisa menggunakan cara berikut ini:

•    Keramas teratur
Kalau anda ingin rambut anda sehat, seringlah anda keramas minimal 2 kali seminggu. Dengan menggunakan shampoo yang tepat anda bisa menghilangkan gatal di kulit kepala dengan mudah. Jika anda menggunakan jilbab, jangan memakai jilbab ketika rambut masih basah, gunakan jilbab saat rambut benar-benar kering.

•    Ramuan Alpukat
JIka anda penggemar alpukat, gunakan bahan ini untuk menghilangkan gatal di kulit kepala. Caranya sangat mudah, campur alpukat dan kulit pisang kemudian haluskan hingga halus. Oleskan campuran yang dihaluskan tersebut pada kulit kepala dan diamkan selama 30 menit. Bilas dengan air bersih, lakukan perawatan yang sama seminggu 2 kali.

•    Shampoo yang mengandung zinc
Salah satu cara praktis untuk menghilangkan gatal di kulit kepala adalah menggunakan shampoo yang mengandung bahan zinc. Bahan ini membantu kulit terasa dingin dan segar, begitu juga gatal-gatal akan hilang dengan cepat.

Cara Alami Melembutkan Rambut Kusut

Cara melembutkan rambut kusut - Wanita mana yang tak ingin rambutnya indah dan lembut, semua ingin, bukan? Anda yang ingin penampilannya semakin menarik, pasti melakukan berbagai cara terutama untuk memperindah rambut. Salah satunya adalah cara melembutkan rambut yang lepek. Kalau rambut lembut, penampilan semakin percaya diri, betul begitu? Rambut lembut dambaan setiap wanita, itu pasti.

Tapi apakah anda harus membayar mahal atau anda harus ke salon untuk melembutkan rambut? Cukup dengan perawatan di rumah saja anda sudah bisa mendapatkan rambut yang lembut dan sehat, tentu dengan cara alami dan tanpa mengeluarkan banyak uang.

Rambut anda lepek, ini sering disebabkan oleh kesalahan anda memilih shampoo. Selain itu karena anda tidak mengeringkan rambut dengan benar sehingga rambut menjadi lepek saat anda memakai jilbab.Sekarang saatnya anda merawat rambut dan memilih cara melembutkan rambut yang efektif dan mudah.

Berikut beberapa cara melembutkan rambut kusut yang murah dan mudah, tapi hasilnya sangat efektif:

•    Santan kelapa
Sejak dulu santan kelapa memang dipercaya mampu melembutkan rambut. Anda bisa menggunakan bahan ini untuk merawat rambut lepek anda. Caranya, oleskan santan kelapa pada seluruh permukaan rambut, diamkan selama 20 sampai 30 menit sambil kepala dipijat-pijat. Setelah itu bersihkan rambut dengan air bersih dan lakukan perawatan rambut dengan santan ini setidaknya seminggu 2 kali.

•    Lidah buaya
Cara melembutkan rambut yang satu ini sangat mudah dan bahannya bisa anda dapatkan kapan saja dengan biaya murah. Lidah buaya, banyak produk perawatan rambut yang memanfaatkan lidah buaya bukan hanya untuk melembutkan rambut, tapi juga untuk melebatkan dan menghaluskan rambut anda. Cara melembutkan rambut dengan lidah buaya adalah dengan menghaluskan daging lidah buaya kemudia anda usapkan apda seluruh rambut. Diamkan selama 20 sampai 30 menit kemudian bilas dengan air hingga bersih. Untuk hasil maksimal lakukan perawatan ini seminggu 2 kali.

•    Madu murni
Untuk melembutkan rambut ternyata madu juga bisa digunakan, usapkan madu keseluruh rambut anda dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu bersihkan dengan air sampai benar-benar bersih.

Perawatan Rambut Kering Dengan Bahan Alami

Cara Merawat Rambut Kering - Rambut memang menjadi salah satu hal penting bagi wanita bahkan semua wanita sangat menginginkan rambutnya indah dan cantik. Tapi  ada juga yang mengeluhkan rambut kering, rambut lepek maupun rambut susah diatur.

Merawat rambut tentu tak harus menggunakan produk yang mahal dan dengan harga yang selangit, dengan bahan yang ada di sekitar kita saja sudah bisa membuat rambut menjadi lembut dan indah. Demikian juga jika anda ingin merawat rambut kering, dengan bahan alami dan tanpa kesalon pun anda bisa mendapatkan rambut indah berkilau.

Sebelum anda merawat rambut kering, pahami dulu beberapa hal yang menyebabkan rambut anda menjadi kering:

•    Pengggunaan catok dan pengering rambut berlebihan
Boleh-boleh saja anda menggunakan catok dan pengering rambut, tapi jangan terlalu sering. Penggunaan catok dan pengering rambut justru akan membuat rambut semakin kering.

•    Kesalahan memilih produk perawatan rambut
Memilih shampoo maupun kondisioner yang salah akan menyebabkan rambut semakin kering. Demikian juga dengan cat rambut.

•    Berenang
Renang juga bisa membuat rambut kering, semakin sering anda berenang semakin kering juga rambut anda.

Untuk merawat rambut kering, berikut langkahnya:

•    Hidari pemakaian catok dan pengering rambut
Anda bisa menggunakan catok dan pengering rambut sesekali saja saat anda benar-benar perlu.

•    Pilih produk perawatan rambut yang tepat
Pilihlah shampoo dan kondisioner yang tepat untuk rambut anda. Gunakan kondisioner  yang tidak mengandung alcohol demikian juga dengan shampoo yang anda gunakan. Pilihlah jenis kondisioner dan shampoo yang mengandung bahan alami seperti kemiri, lidah buaya dan urang-aring. Bahan tersebut lebih aman dan mampu membuat rambut kering menjadi lembab kembali.

•    Telur
Telur bukan hanya enak dimakan tapi juga bisa mengatasi rambut kering anda. Cara merawat rambut kering dengan telur diantaranya, campur telur dengan air yang hangat dan aduk hingga rata. Oleskan rambut dengan telur, diamkan selama 15 menit, kemudian keramas dengan air bersih. Lakukan perawatan ini seminggu sekali untuk hasil terbaik.

Ingin Melebatkan Rambut, Ini Dia Cara Yang Efektif

Cara Ampuh Melebatkan Rambut - Semua pasti ingin rambutnya indah. Rambut memang menjadi salah satu daya tarik bagi wanita sehingga banyak wanita yang rela mengeluarkan uangnya untuk memperindah rambut. Salah satunya mereka ingin melebatkan rambut dengan mudah, aman dan tanpa biaya mahal.

Kebanyakan wanita menghabiskan uang dan waktunya berlama-lama disalon langganan, semua itu demi rambut. Coba bayangkan bila anda bisa melebatkan rambut dengan cara mudah dan tanpa biaya mahal, tentu bisa irit, bukan?

Rambut yang kasar bukan karena sebab, tapi kebanyakan karena sang pemilik malas merawatnya dan tidak memperhatikan ketika memakai produk perawatan rambut. Jika anda salah memilih shampoo dan kondisioner, hal ini juga bisa menyebabkan kerusakan pada rambut.

Berikut beberapa penyebab rambut kering dan tidak lebat:
•    Pemakaian cat pewarna rambut yang berlebihan
•    Pemakaian peralatan pelurus dan pengeriting rambut yang terlalu panas dan terlalu sering
•    Kesalahan memilih shampoo dan kondisioner
•    Kurang menjaga kebersihan rambut

Untuk mengatasinya, berikut cara melebatkan rambut secara alami dan mudah:

• Bahan dari kemiri
Dari dulu kemiri memang dipercaya bagus untuk rambut, anda yang ingin melebatkan rambut bisa menggunakan kemiri. Caranya, sangrai kemiri secukupnya kemudian tumbuk sampai minyaknya keluar. Setelah minyak kemiri keluar, olehkan minyak tersebut pada rambut dan kulit kepala anda. Diamkan selama 30 menit dan bersihkan dengan air. Lakukan perawatan ini selama seminggu 2 kali untuk hasil maksimal.

• Minyak jojoba
Sama seperti kemiri, minyak jojoba juga bisa melebatkan rambut. Caranya, campur minyak ini dengan salah satu krim untuk perawatan rambut, seperti krim untuk creambath. Lakukan pemijatan pada kulit kepala dengan campuran tersebut. Setelah itu bungkus kepala dengan handuk hangat diamkan 15 menit. Bilas rambut dnegan air bersih dan lakukan perawatan tersebut seminggu 2 kali.
Mudah bukan untuk melebatkan rambut, tanpa biaya mahal dan anda bisa melakukannya dirumah. Tak perlu ribet untuk rambut indah dan lembut.

Manfaat Kemiri untuk Mengatasi Rambut Rontok

Manfaat Kemiri Atasi Rambut Rontok - Kemiri yang sebetulnya tergolong bumbu dapur ternyata mempunyai manfaat yang penting bagi rambut anda, terutama yang sedang mengalami kerontokan. Biji- bijian berwarna putih kekuningan tersebut mengandung lemak yang tidak sedikit, sekitar 60% kandungan lemak didalamnya.

Terdapat sejumlah zat yang mempunyai manfaat penting yang dapat memberikan perawatan untuk rambut rontok dan memang sudah teruji sejak dulu manfaat yang didapatkan oleh biji kemiri ini. Telah banyak produk obat- obatan untuk menangani rambut rontok yang dalam pembuatannya menggunakan kemiri sebagai bahan utamanya. Jika anda cari produk- produk yang ada dipasaran dan melihat kandungan utamanya bisa dibilang umumnya terdapat bahan kemiri.

Sudah saatnya untuk memberikan perawatan pada rambut anda untuk tetap sehat, tidak hanya diluar saja tetapi juga sampai keujung akar- akarnya. Salah satunya dengan menggunakan bahan buah kemiri ini. Yaitu dengan membuat minyak kemiri langsung dari rumah agar lebih alami tanpa campuran bahan kimia yang berbahaya.

Berikut ini Cara Membuat Minyak Kemiri untuk Mengatasi Rambut Rontok:

Sediakan daging biji kemiri kurang lebih sebanyak seperempat kilogram. Setelah itu tumbuk hingga halus, kemudian masukkan kemiri yang sudah ditumbuk tersebut ke dalam panci. Jangan lupa untuk menambahkan 1 gelas air bersih sambil diaduk secara merata.

Panaskan campuran kemiri tersebut di atas api hingga mendidih dan keluar minyaknya. Untuk mengambil minyaknya, kemudian setelah dingin peras dan saring menggunakan sepotong kain. Tunggu hingga minyak kemiri terkumpul, panaskan lagi hingga mendidih kembali. Dinginkan dan minyak kemiri siap untuk digunakan sebagai obat.

Cara Penggunaan Minyak Kemiri untuk Mengatasi Rambut Rontok
Untuk pengguaan minyak kemiri ini cukup simpel, tinggal gosokkan minyak kemiri tersebut 2 - 3 kali dalam seminggu hingga rambut rontok yang anda alami benar- benar teratasi dan rambut menjadi sehat kembali.

Cara Melembutkan Rambut Secara Alami

Cara Melembutkan Rambut Secara Alami - Memiliki rambut yang indah dan lembut itu adalah dambaan semua wanita. Tapi untuk mendapatkan rambut yang indah tersebut apakah harus dengan biaya mahal dan dengan produk perawatan rambut yang mahal pula? Melembutkan rambut tidak harus menggunakan cara yang mahal, dengan bahan alami yang ada di sekitar kita pun sudah bisa digunakan untuk melembutkan rambut anda bahkan sama dengan anda pergi ke salon mahal.

Masih belum percaya jika anda bisa melembutkan rambut sendiri dengan bahan-bahan alami? Coba kita pikirkan bahan apa yang digunakan pabrik untuk membuat produk perawatan rambut saat ini? Bahan alam yang diolah secara modern dan ditambah dengan bahan kimia lainnya jadilah produk perawatan rambut yang sering digunakan wanita saat ini. Tapi, mengapa anda tidak memanfaatkan bahan alami untuk melembutkan rambut tanpa menggunakan campuran bahan kimia lainnya?

Berikut ada beberapa bahan alami yang bisa anda pilih untuk melembutkan rambut secara alami:

•    Lidah buaya
Sudah pernah mendengar tentang khasiat lidah buaya untuk rambut anda? Bahan alami ini juga bisa digunakan untuk melembutkan rambut anda. Dengan cara mudah anda bisa mendapatkan rambut yang lembut dan sehat. Cara menggunakan lidah buaya adalah dengan mengambil daging lidah buaya kemudian oleskan pada rambut anda dan diamkan selama 30 menit. Setelah 30 menit bilas dengan air bersih. Lakukan hal tersebut seminggu 2 kali untuk hasil maksimal.

•    Santan kelapa
Sekalipun sangat kelapa digunakan untuk memasak namun santan juga bisa digunakan untuk melembutkan rambut. Dengan cara mengoleskan santan kelapa pada rambut dari pangkal hingga ujungnya, kemudian tutup rambut dengan handuk dan diamkan selama 15 sampai 20 menit. Setelah itu bilas dengan air dan lakukan hal tersebut seminggu dua kali.

•    Madu
Madu memang manis dan bermanfaat bagi tubuh namun madu juga bisa digunakan untuk melembutkan rambut. Caranya dengan mengusap madu pada semua rambut dan diamkan selama 15 menit. Setelah 15 menit bilas rambut anda dan gunakan cara melembutkan rambut tersebut seminggu dua kali.

Cara Praktis Mengatasi Rambut Bercabang

Cara Praktis Mengatasi Rambut Bercabang - Rambut yang indah adalah dambaan semua orang, terutama sekali bagi wanita. Untuk mendapatkan rambut yang indah tak selamanya anda mengeluarkan banyak uang. Salah satu hal yang bisa anda lakukan adalah mengatasi rambut bercabang secara alami dan merawat agar rambut bercabang tidak kembali lagi.

Masalah rambut bercabang memang hampir semua wanita mengalaminya. Penyebab rambut bercabang bukan hanya karena kurang nutrisi tapi juga karena beberapa hal yang mungkin sering anda lalaikan.

Penyebab Rambut Bercabang

•    Pemakaian hair driyer dan pelurus rambut yang berlebihan
•    Pemakaian cat rambut yang terlalu sering
•    Rambut kurang nutrisi
•    Sering menyisir rambut yang berlebihan
•    Bertambahnya usia seseorang

Cara Mengatasi dan Merawat Rambut Bercabang

•    Penuhi nutrisi rambut
Sama halnya dengan tubuh kita, rambut juga memerlukan asupan nutrisi agar sehat dan tidak mudah patah. Rambut bercabang disebabkan oleh kurangnya nutrisi pada rambut dan anda bisa mencukupi nutrisi yang dibutuhkan rambut dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.

•    Trim
Cara merawat rambut bercabang lainnya adalah dengan melakukan trim yaitu menggunting bagian rambut yang bercabang. Guntinglah sekitar satu sampai dua centimeter rambut anda yang bercabang. Dengan cara menggunting bagian rambut yang bercabang akan membuat rambut baru tumbuh dan tidak bercabang lagi.

•    Konsumsi air putih yang cukup
Cara merawat rambut bercabang juga bisa anda lakukan dengan mengkonsumsi air putih yang cukup. Minum air putih 7 gelas setiap hari bisa membantu mengatasi rambut bercabang.

•    Perawatan dengan masker rambut
Selain beberapa cara diatas, anda bisa mengatasi rambut bercabang dengan menggunakan masker rambut. Pilihlah produk masker rambut yang cocok bagi rambut anda.

•    Minyak zaitun
Nah, kalau minyak satu ini semua orang tentu sudah mengetahui manfaatnya. Masker minyak zaitun juga bisa mengatasi rambut bercabang. Oleskan minyak zaitun pada bagian rambut bercabang selama 10 menit kemudian bilas dengan shampoo.

Manfaat Minyak Zaitun untuk Perawatan Rambut Alami

Perawatan Rambut dengan Minyak Zaitun - Rambut membutuhkan minyak yang cukup untuk kesehatannya. Tanpa minyak yang cukup rambut akan menjadi kusam dan kering. Terlebih kadar polusi udara saat ini semakin meningkat yang akan menambah masalah pada kesehatan rambut. Perlu beberapa perawatan yang baik untuk mencukupi kebutuhan nutrisi rambut anda.

Sejak dulu para wanita telah mempercayakan minyak dari alam untuk perawatan rambutnya. Salah satu diantaranya yang mudah didapatkan adalah minyak zaitun. Minyak zaitun sangat baik untuk pemijatan kulit kepala untuk mendapatkan manfaat nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk melakukan perawat rambut

1. Perawatan Rambut Rontok
Anda bisa membuatkan masker untuk rambut anda dengan mencampurkan minyak zaitun dengan madu. Anda juga bisa melumuri kulit kepala anda dengan campuran minyak zaitun dengan minyak ikan.

2. Perawatan Rambut Berketombe
Caranya campurkan minyak zaitun dengan minyak almond dengan perbandingan 2 : 1. Setelah itu lakukan pemijatan dengan menggunakan minyak campuran tersebut selama 15 menit.

3. Menebalkan Rambut
Untuk memanjangkan rambut yang perlu anda lakukan adalah mencampurkan biji lemon dan lada yang telah dihaluskan dengan 2 sendok makan minyak zaitun. Lakukan pemijatan pada kulit kepala dengan campuran bahan tersebut.

4. Perawatan Rambut Kering
Oleskan minyak zaitun pada akar dan helai rambut anda dalam kondisi rambut yang kering. Lakukan pemijatan lembut selama 5 menit untuk membantu peresapan nutrisi. Kemudian bungkus dengan handuk hangat. Setelah itu tutup dengan shower cap selama 20 menit. Setelah itu bilas dengan shampoo.

Anda bisa memilih salah satu perawatan rambut dengan minyak zaitun sesuai dengan masalah kesehatan rambut yang sedang anda alami