7 tips ampuh mencegah rambut rontok

Cara mencegah rambut rontok - Berbagai masalah seperti stres, perubahan hormon, dan penyakit tertentu dapat menyebabkan pemicu utama terjadinya kerontokan pada rambut. Sebagian juga karena alami yang disebabkan karena faktor usia. Masalah ini memang sepertinya ringan, namun jika terjadi terus- menerus juga akan membuat rasa tidak percaya diri.

Perawatan rambut yang tidak tepat akan menyebabkan rambut rontok. Ada baiknya bila membiasakan memberikan perawatan yang baik untuk rambut kita, berikut ini tips perawatan agar rambut tidak mudah rontok.

1. Mengeringkan rambut sebelum menyisir
Saat rambut basah struktur rambut lebih rapuh, sebaiknya apabila ingin menyisir rambut keringkan terlebih dahulu dengan menggunakan handuk.

2. Keramas dengan shampo
Cuci rambut anda setidaknya minimal 2 minggu sekali menggunakan shampo yang tepat. Dianjurkan setelah berenang di kolam renang sebaiknya langsung keramas untuk menghindari kerusakan folikel rambut akibat kandungan klorin yang ada pada kolam renang.

3. Gunakan sisir bergerigi lebar
Diantara berbagai jenis sisir, sisir bergerigi lebar atau jarang lebih cocok digunakan untuk orang yang mempunyai rambut yang mudah rontok

4. Gaya rambut longgar
Jika telah terbiasa mengikuti trend rambut, sebaiknya pilih gaya rambut yang longgar dalam penataannya untuk menghindari tarikan konstan yang berakibat pada folikel rambut.

5. Asupan protein
Perhatikan kebutuhan protein karena rambut sendiri terdiri dari protein keratin. Biasakan konsumsi makanan yang mengandung protein seperti telur, susu, keju, daging, kedelai, dan kacang- kacangan.

6. Hindari sengatan sinar matahari
Sengatan sinar matahari pada kulit kepala membuat folekil rambut tidak mampu untuk mempertahankan rambut.

7. Kontrol Emosi
Jaga keseimbangan emosi agar tidak terkena stres yang juga menjadi salah satu penyebab dari kerontokan rambut. Tidak hanya itu saja stres dapat membuat kebotakan pada rambut

5 jenis kerontokan pada rambut

Jenis kerontokan pada rambut - Fakta menunjukkan bahwa dari hasil survey yang diadakan oleh IndoPacific Edelmen yang dilakukan di 10 kota besar indonesia menunjukkan 70% wanita di Indonesia mengalami masalah kerontokan rambut. Dalam kerontokan rambut yang normal adalah sekitar 100 helai per hari.

Traumatic stress dapat menyebabkan rambut mudah rontok yang sering disebut dengan telogen effluvium. Namun secara alami rambut akan tumbuh normal kembali apabila stres hilang.

Kerontokan rambut mempunyai beberapa jenis yang berbeda, diantaranya:

1. Alopesia androgenik
Kerontokan pada jenis Alopesia androgenik dipengaruhi oleh hormon androgen yang bersifat genetik atau sering disebut dengan rambut rontok keturunan. Pada jenis merupakan yang paling umum dialami oleh para wanita.

Pada prosesnya rambut akan menipis dan menghilang dari atas dahi sampai yang meluas sampai kebelakang. Rambut pada bagian samping dan belakang masih tersisa. Pada wanita jarang terjadi kebotakan total pada rambut rontok jenis ini. Penipisan rambut sering terjadi pada usia 20- 30 tahunan yang kadang diperparah oleh gangguan keseimbangan hormon androgen.

2. Alopesia areata
Penyebab rambut rontok jenis ini dikarenakan gangguan auto-imun, yaitu kondisi dimana sel darah putih menyerang folekil rambut. Kerontokan tidak hanya terjadi pada rambut kepala saja, namun juga dapat menyerang bulu kaki, bulu mata, dan alis. Kerontokan bersifat sementara dan rambut dapat tumbuh kembali walaupun tanpa pengobatan.

3. Telogen effluvium
Kerontokan yang terjadi secara mendadak, hal ini hanya terjadi sementara saat sesudah sakit atau karena stres besar. Jumlah kerontokan sangat besar seperti halnya saat menyisir atau mencuci rambut dengan jumlah kerontokan hingga satu genggaman tangan.

4. Alopesia difusa
Kurangnya kelenjar tiroid salah satu penyebab utama, disebabkan oleh konsumsi obat- obatan berdosis tinggi, talium, dan juga obat kanker. Umumnya rambut akan tumbuh kembali jika penyebabnya telah hilang.

5. Degenerasi folikel
Mengubah gaya rambut seperti rebonding, bahan kimia, dan juga cat rambut akan berefek pada folekil rambut. Sebaiknya hindari bahan kimia yang secara tidak langsung dapat menjadi penyebab agar rambut tetap sehat.

Cara cepat memanjangkan rambut dan tips merawatnya

Cara memanjangkan rambut dan tips merawatnya - Pertumbuhan rambut terkadang susah untuk menjadi panjang. Sebagian dari mereka terlanjur untuk memotong rambutnya dengan berbagai alasan tertentu. Padahal banyak sekali yang menginginkan untuk mempunyai rambut lebat dan panjang agar tampak tampil memukau dan mempesona.

Yang kita butuhkan adalah nutrisi yang tepat untuk rambut pada bagian sel- sel epidermis agar rambut dapat tumbuh lebih cepat dari sebelumnya. Resep ramuan tradisional yang menggunakan bahan alami akan membuat rambut anda lebih cepat menyerap nutrisi- nutrisi penting. Berikut cara cepat dan alami memanjangkan rambut.

1. Jeruk nipis
Gunakan air perasan jeruk nipis sebelum anda keramas, pijatkan ke semua permukaan kulit kepala dan diamkan selama 15 menit sebelum anda mulai untuk keramas.

2. Santan kelapa
Santan bisa anda gunakan untuk menutrisi rambut, namun sebaiknya tidak menggunakan cara ini apabila jenis rambut anda adalah jenis rambut yang berminyak karena jika menggunakan santan akan menimbulkan kelembapan yang berlebih di kulit kepala. Cara penggunaannya yaitu dengan mengoleskan santan di kepala kemudian pijat kulit kepala hingga merata dan perlahan. Kemudian bungkus dengan handuk yang telah direndam dengan air hangat dan telah diperas. Penggunaan handuk sebagai pembungkus kepala ini digunakan agar santan kelapa lebih cepat terserap oleh rambut.

3. Putih telur
Sediakan 3 butir telur dan cukup ambil putihnya saja dan kocok hingga merata. Oleskan ke seluruh permukaan rambut yang diiringi dengan pijatan, kemudian diamkan selema 10 - 15 menit. Kemudian bersihkan dengan cara keramas menggunakan shampo.

4. Konsumsi vitamin B
Supaya rambut anda tetap sehat dan subur diperlukan asupan nutrisi yang benar- benar dibutuhkan oleh rambut.  Salah satu nutrisi penting ini adalah vitamin B. Tanpa asupan vitamin B rambut anda akan kering dan rapuh. Konsumsi vitamin B yang cukup agar rambut dapat tumbuh dengan subur.

5. Konsumsi protein
Protein diperlukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi rambut, anda dapat mengkonsumsi makanan berprotein tinggi seperti kacang- kacangan, produk olahan susu, ayam, telur, dan ikan.

6. Teh Hijau
Sebagai bahan alami yang memiliki kandungan antioksidan tinggi, teh hijau dapat memperlancar sirkulasi darah menuju rambut sehingga nutrisi penting lebih cepat teserap yang berfungsi untuk memanjangkan rambut anda. Cara penggunaannya dengan menyeduh teh hijau, setelah itu balurkan ke rambut anda dan bungkus dengan handuk. Diamkan kurag lebih 20 menit lalu bilas dengan air hingga bersih.

7. Perbanyak minum air putih
Tidak hanya tubuh sehat yang anda dapatkan, tapi juga akan mengaktifkan sel- sel dalam rambut jika minum air putih 8 gelas per hari. Semakin kuat jaringan- jaringan yang ada pada rambut maka akan membuat pertumbuhan juga semakin cepat.

8. Minyak Zaitun
Teteskan 5 tetes minyak zaitun ke rambut setelah keramas,  Lakuka pemijatan di area kulit kepala dan diamkan selama semalan agar kandungan nutrisi terserap. Saat pagi hari cuci rambut anda dengan air bersih.

Selain cara menumbuhkan rambut dengan bahan alami diatas anda juga perlu mengetahui beberapa hal yang harus anda hindari yang dapat merusak kesehatan rambut anda, berikut beberapa tips yang harus anda ketahui

- Kurangi Blow- dry
Blow dry memang dapat dengan cepat mengeringkan rambut, terutama saat terburu- buru dikejar waktu. Tapi jika rambut sering terkena udara panas dari hair dryer malah akan membuat rambut rusak, kering dan patah- patah. Sebaiknya jika ingin mengeringkan rambut gunakan udara bebas atau jika ingin menggunakan hair dryer gunakan dengan jarak yang tidak terlalu dekat dan duhu yang tidak terlalu panas.

- Hindari kolam renang
Sebiknya anda hindari terlebih dahulu kolam renang karena air di dalamnya mengandung klorin yang terbukti dapat merusak rambut.

- Memotong ujung rambut yang rusak
Potong ujung rambut yang rusak secara rutin, khususnya rambut yang bercabang. Potong ujung rambut bercabang anda minamal setengah centimeter. Anda bisa lakukan hal ini dalam kurun waktu 2- 4 bulan sekali.

Vitamin Untuk Rambut Rontok

Vitamin penting untuk rambut rontok - Mempunyai rambut yang mudah rontok memang memalukan, terlebih jika orang lain melihat rambut kita menempel di baju yang mungkin mereka mengira kita tidak pernah merawatnya. Dengan mengalami hal ini membuat minder dan tidak berani tampil percaya diri dihadapan orang.

Rambut merupakan pelengkap penampilan untuk penyempurnaan kecantikan, dengan mengalami kerontokan maka wajar sebagian orang resah karena takut jika hal ini terus menerus terjadi maka akan timbul kebotakan jika tidak ditangani sedini mungkin.

Untuk itu anda sebelumnya harus mengetahui beberapa penyebab rambut rontok agar tidak lagi datang sehingga rambut anda sehat setiap saat dan jangan lupa memberikan asupan vitamin untuk rambut rontok. Berikut beberapa faktor penyebab rambut rontok diantaranya

1. Infeksi
Kerontokan rambut salah satu penyebabnya adalah karena infeksi. Ini biasanya diderita oleh anak- anak. Beberapa jenis infeksi tersebut diantaranya adalah infeksi jamur di kulit kepala.

2. Kurang gizi
Kurang gizi diakibatkan oleh diet yang terlalu ketat merupakan pemicu terjadinya kerontokan. Oleh sebab itu dibutuhkan vitamin untuk rambut rontok agar dapat rambut menjadi sehat kembali.

3. Masa menopause
Wanita yang akan menginjak masa menopause umumnya akan mengalami kerontokan pada rambut. Kerontokan rambut ini sebenarnya suatu pertanda anda akan menginjak masa menopause.

4. Gangguan Hormonal
Rambut akan terkana dampaknya jika tiroid aktif dan tidak aktif. Biasanya kerontokan pada rambut ini akan sembuh dengan sendirinya jika masalah tiroid ini teratasi. Tidak hanya itu saja, gangguan hormon androgen dan esterogen merupakan salah satu penyebab rambut rontok.

5. Adanya penyakit
Rambut rontok ini juga bisa dikatakan sebagai gejala dari beberapa penyakit autoimun seperti lupus dan diabetes.

6. Persalinan
Biasanya ibu hamil yang telah melakukan persalinan, khususnya pada 3 bulan setelah melakukan persalinan banyak yang mengalami kerontokan rambut. Namun hal ini hanya sementara dan rambut akan sehat kembali secara alami beberapa bulan kemudian.

Ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk menghentikan kerontokan pada rambut, salah satunya iyalah dengan menggunakan vitamin. Beberapa vitamin penting untuk rambut rontok anda yaitu vitamin A, vitamin B, vitamin B3(niacin), B5, B9, vitamin C, biotin, dan vitamin E.

Vitamin- vitamin diatas mempunyai kegunaan masing- masing, berikut ini beberapa penjelasan manfaat vitamin untuk rambut rontok diatas.

- Vitamin A
Kulit kepala memerlukan asupan vitamin yang cukup, jika kekurangan maka kulit kepala akan kering dan rambut akan mudah rontok.

- Vitamin B
Vitamin B berfungsi untuk menjaga tubuh tetap memproduksi protein yang membuat batang rambut terjaga kekuatannya. ketebalan, dan kesehatannya.

- Vitamin B3
Vitamin B3 mudah terlarut dalam lemak, dan dalam hal ini membuat lemak sebagai pendukung vitamin B3 untuk merangsang rambut tumbuh lebih sehat dan kuat, membantu memperkuat akar rambut, dan juga mencegah kerontokan pada rambut.

- Vitamin B5 dan B9
Vitamin B5 berfungsi untuk memperlambat pertumbuhan uban, sedangkan vitamin B9 digunakan untuk merangsang pertumbuhan rambut.

- Vitamin C
Dalam vitamin C terdapat kandungan antioksidan yang dapat mendukung produksi kolagen. Kolagen tersebut akan menstimulus pertumbuhan rambut lebih sehat.

- Biotin
alam kerjanya biotin akan merangsang karbohidrat, protein, lemak, dan enzim yang diperlukan untuk kesehatan rambut agar tidak terjadi masalah- masalah seperti rambut rontok.

- Vitamin E
Dalam sirkulasi darah vitamin E diperlukan untuk meningkatkan peredaran darah ke seluruh jaringan sel  rambut yang ada pada kulit kepala untuk memasuk asupan nutrisi yang diperlukan oleh rambut.

Shampoo khusus mempercepat pertumbuhan rambut

Shampoo untuk mempercepat pertumbuhan rambut - Cepatnya muncul trends rambut baru membuat seseorang akan berganti- ganti model rambut, tidak jarang yang sudah mempunyai rambut panjang untuk memotongnya demi memilih model gaya rambut favorit. Namun bagaimana jika ingin kembali lagi ingin mempunyai rambut yang panjang terlebih dengan waktu yang cepat.

Adakalanya penggunaan shampoo dan conditioner yang tepat dapat membuat rambut kita tumbuh lebih cepat daripada shampoo lain yang berbeda manfaatnya. Jika anda membutuhkan shampoo dan conditioner yang berkhasiat untuk mempercepat pertumbuhan rambut maka pilihlah shampoo dan conditioner yang mengandung avocado oil dan shea butter.

Tidak hanya mempercepat pertumbuhan rambut saja,  shampoo dan conditioner yang mengandung avocado oil dan shea butter juga akan membuat rambut tumbuh lebih lurus dan tidak bercabang. Dan perlu juga untuk menjaga kelembapan rambut karena kelembapan rambut merupakan poin penting untuk mempercepat pertumbuhan rambut.

Agar lebih maksimal gunakan juga vitamin yang sekarang sudah banyak beredar di toko dan supermarket dan tentunya pilih vitamin yang berkhasiat untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Kebersihan rambut juga harus terjaga, anda bisa melakukan hal ini untuk membuang kotoran di kepala dengan cara memijat- mijat dengan jari di kulit kepala saat anda keramas. Jaga rambut anda dari panas terik matahari dan panas dari hair dryer. Gunakan hair dryer dengan jarak yang tepat dan aman supaya tidak terlalu panas agar rambut anda tidak rusak.

6 Resep Alami untuk menghilangkan ketombe

Cara Menghilangkan Ketombe dengan resep alami - Ketombe berbentuk serpihan- serpihan putih yang bisa didapatkan di kulit kepala, bahu, dan pakaian merupakan sel kulit mati yang disebabkan oleh jamur bernama Pityrosporum Ovale. Jamur ini secara normal terdapat pada kulit kepala semua orang.

Setiap bulan sel- sel kulit kepala mengalami pergantian, namun apabila prosesnya menjadi lebih cepat akan menyebabkan gangguan yang disebut dengan ketombe.

Ada tips untuk menghilangkan ketombe dengan resep alami selain menggunakan shampo anti ketombe:

1. Lidah Buaya
Cukup ambil daging dari daun lidah buaya dengan cara mengupas kulitnya terlebih dahulu, kemudian oleskan ke kulit kepala hingga merata. Diamkan kurang lebih 10 menit lalu bilas dengan air bersih atau keramas dengan shampo.

2. Jeruk nipis
Peras jeruk nipis sampai mendapatkan sarinya kurang lebih 2 sendok makan, oleskan ke rambut dan kulit kepala. Sediakan juga satu gelas air putih yang telah dicampur dengan 1 sendok makan perasan sari lemon, siramkan ke rambut secara merata. Ulangi hingga ketombe di kulit kepala hilang.

3. Santan Kelapa
Ambil setengah dari isi kelapa, parut kemudian peras untuk mendapatkan santannya, campur dengan 1 gelas jus nanas, tambahkan perasan jeruk nipis. Cuci rambut anda dengan air campuran santan kelapa ini 1 kali dalam 5 hari sampai ketombe benar- benar hilang.

4. Minyak Zaitun
Campurkan 2 sendok minyak zaitun dengan 1 sendok minyak almond, oleskan ke kulit kepala dan pijat- pijat. Diamkan selama 15 menit kemudian bilas dengan air bersih.

5. Cuka
Campurkan 1 cangkir cuka dengan 1 cangkir air bersih, gunakan campuran cuka tersebut untuk mencuci rambut, diamkan sebentar lalu keramas dengan shampo.

6. Soda Kue
Basahi rambut terlebih dahulu, ambilah 1 genggam soda kue dan oleskan ke kulit kepala kemudian bersihkan rambut menggunakan shampo. Efek samping menggunakan soda kue yaitu pertama rambut akan terasa kering namun dalam pemakaian selama 1 minggu akan terlihat perbedaannya.

Model gaya rambut panjang simpel dan natural

Model Gaya Rambut Panjang Simpel dan Natural - Siapa sangka kita dapat tampil memukai dengan model rambut yang sederhana. Memang tidak semua tatanan model gaya rambut bisa cocok dengan tipe rambut. Dengan model gaya rambut yang sederhana dan natural ternyata malah membuat terlihat menarik di mata pria. Jika anda mempunyai rambut panjang tidak ada salahnya untuk mencoba gaya rambut simpel dan natural seperti yang ada di bawah ini.

1. Model Rambut Schoolgirl pony

Hanya dengan tatanan rambut kucir ekor kuda mirip cheerleader anda akan terlihat memukai saat dalam acara kencan santai. Memang butuh cara yang sangat simpel, namun tatanan rambut yang bergelombang dan longgar membuat anda terlihat hot di mata pria.

2.  Model Rambut Blow Panjang

Dengan memilih tatanan rambut yang di blow maka akan terlihat indah karena terlihat teratur dan juga terlihat menonjolkan kemilau rambut, kehalusan, dan tatanan yang rapih.

3. Model Rambut Panjang Berponi

Jika anda berniat untuk menggunakan model gaya rambut panjang berponi sebaiknya sesuaikan dengan bentuk wajah anda. Jika bentuk wajah anda bulat sebaiknya gunakan tatanan poni yang dapat menyamarkan bentuk wajah agar wajah anda tampak terlhat lebih tirus.